华声在线7月29日讯（通讯员 黄景莲 胡小燕）为切实关注留守儿童心理健康成长，在郴州市永兴县民政局、郴州市启辰恒福社会工作服务中心的指导下，近日，永兴县湘阴街道民政社工通过组织留守儿童开展“房树人”心理投射绘画，招募了15名留守儿童在高矿社区开展“解锁心情密码，做情绪小主人”留守儿童情绪管理成长小组活动。
温暖相遇，破冰启航，筑牢小组暖心根基
小组第一节活动以“温暖相遇·破冰启航”为主题，旨在打破孩子们之间的陌生感，搭建安全、包容的交流平台。活动伊始，民政社工通过轻松有趣的暖场破冰游戏，快速活跃现场氛围，消解孩子们的拘谨与羞涩。为了让彼此快速熟悉，社工带领孩子们开展“我的小名片”专属制作环节，引导孩子们认真填写姓名、兴趣爱好、最喜欢的颜色、近期心情。
在名片分享环节，孩子们腼腆、羞怯，不敢大胆展示自我，在民政社工的鼓励下，逐步拉近了彼此的距离。为规范小组秩序、守护共同成长，社工引导全体组员共同讨论、制定专属小组契约，约定彼此尊重、大胆表达、互相包容，建立起温暖信任的小组关系。活动全程，社工格外关注内向、腼腆的孩子，耐心鼓励其参与互动，用心守护小组安全感，为后续情绪成长课程的顺利开展奠定了良好基础。课程最后，社工带领大家回顾本节收获，并预告下一节情绪认知主题内容，激发孩子们的参与热情。
初识情绪，分类感知，解锁情绪基础认知
第二节活动聚焦“认识情绪·情绪分类”，带领孩子们迈出情绪管理的第一步——读懂情绪。针对儿童认知特点，社工摒弃枯燥的理论讲解，通过游戏互动、趣味情绪图片、贴近生活的小故事，通俗易懂地讲解开心、难过、害怕、生气等日常生活中常见的基础情绪，普及基础情绪知识，丰富孩子们的情绪词汇储备。
在互动分享环节，社工鼓励孩子们放下顾虑，勇敢分享自己近期的情绪经历。孩子们踊跃举手，真诚讲述自己开心、难过、胆怯的瞬间，有的孩子分享了生日时收到礼物的喜悦，有的孩子诉说了思念父母的难过，有的孩子谈及考试前的焦虑。社工耐心倾听每一位孩子的表达，对孩子们的情绪予以接纳与共情，引导孩子们明白：情绪没有好坏之分，每一种情绪都是内心的真实表达，正视情绪是调节情绪的前提。通过本节活动，孩子们成功摆脱了对情绪的模糊认知，学会精准辨别不同情绪，建立起初步的情绪认知体系。
精准觉察，合理表达，掌握情绪调节技巧
在初步认识情绪的基础上，第三节活动以“觉察情绪·表达情绪”为核心，聚焦实操性情绪管理能力培养，教会孩子们科学觉察、合理表达情绪。社工向孩子们拆解了简单易操作的情绪觉察四步法：首先停下当下的动作、4-7-8呼吸法，其次自我提问“我现在怎么了”，接着精准捕捉内心感受、勇敢说出自身情绪，最后摒弃错误的情绪宣泄方式。
为帮助孩子们区分情绪表达与错误行为，社工清晰梳理了情绪管理的核心重点，明确指出哭闹、打人、沉默赌气、乱发脾气等都是情绪的错误应对行为，而大方说出“我感到委屈、我很生气、我有些紧张、我特别失望”才是情绪正确的表达方式，引导孩子们告别情绪逃避与暴力宣泄。
为深化学习效果，本次活动设置了趣味情绪觉察小游戏、情景模拟训练等互动环节、儿童情绪教育短视频，让孩子们在玩乐中练习情绪觉察，在模拟中学会理性表达。
下一步，民政社工将持续推进后续主题活动，持续关注留守儿童心理健康，持续引导孩子们学会接纳情绪、管理情绪，帮助孩子们解锁心情密码，以积极阳光的心态面对学习与生活，助力留守儿童健康快乐成长。
责编：夏 博
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