华声在线4月10日讯（通讯员 杨志春）为普及春季养生知识，提升老年人健康防护意识，引导大家树立科学健康的生活理念，4月10日上午，在长沙市福利彩票发行中心的支持下，湖南省阳光社会工作服务中心开展“春暖养生，健康相伴”春季健康知识专题讲座。
本次健康讲座聚焦春季高发健康痛点，围绕流感防控、节气养生、慢病管理及老年防跌倒等开展科普宣讲。阳光社工结合本地气候特点，分享实用防护妙招：倡导居家勤通风、勤洗手，筑牢健康卫生防线;遵循“春捂秋冻”养生原则，适时增减衣物，避免过早减衣受寒。针对高血压人群，提醒每日固定早晚时段监测血压并做好记录，规避冷热骤变刺激血管，严格遵医嘱规范服药、不擅自调整药量。结合长沙近期阴雨连绵、地面湿滑的天气现状，重点提示老年群体多存在骨质疏松问题，务必做好防滑防护，落实各项防跌倒举措，守护出行安全。同时建议大家坚持散步、太极、八段锦等舒缓有氧运动，强身固本，增强下肢力量与身体平衡能力，安心健康度春。
讲座现场还贴心设置便民义诊服务，为到场群众免费测量血糖、血压，一对一解读健康数据，针对性给出个性化调理建议，将健康服务落到实处。
讲座结束后，大家纷纷表示，此次健康讲座贴合生活需求，内容通俗易懂，既了解了春季常见疾病，又学会了春季养生、慢病管理、防跌倒等方法。今后将把所学理念融入日常作息，养成健康生活习惯。
责编：夏 博
一审：黄爱民
二审：蒋宇
三审：印奕帆
来源：华声在线·网站
