华声在线7月21日讯（通讯员 唐畅）为进一步弘扬中医文化，提高居民自我保健、防病强身的意识和能力，树立健康、文明、科学的生活方式，7月21日上午，长沙市雨花区圭塘街道大塘经济合作社开展夏季中医养生知识讲座，辖区居民100余人参与。
活动中李医生以通俗易懂的理论讲解，介绍了日常生活饮食中所存在的各种不良习惯，分析了日常食品中所含的营养成分。同时提醒在夏季进补应当要注意哪些事宜，针对夏季天气炎热的特点提醒居民们夏季要注意合理膳食，安全用药，定期检查身体，同时还为居民们总结了四条在日常生活中预防心脑血管疾病的方法——“少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。”
随后，李医生也向居民们科普了中医养生知识。从日常饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体的作用，同时也对一些错误习惯进行了提醒和纠正，充分满足了大家对健康知识的需求。
通过本次讲座，让居民们了解了更多的中医养生知识，提高了居民的生活质量，增强了对自身健康状况的了解以及对疾病的预防意识，养成健康生活方式。
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