华声在线7月15日讯（通讯员 罗慧）7月15日上午，湖南湘江新区桔子洲街道师大社区联合长沙市社区文化建设促进会，在社区行政服务中心一楼会议室举办 “健康关节·快乐晚年”中医痛风养生主题活动。活动通过“知识科普+手法体验+手工实践”三重维度，为社区居民揭开痛风防治的科学面纱，传递“未病先防，既病防变”的中医智慧。
活动伊始，专家直击认知痛点。许多居民将痛风等同于“普通脚痛”，误以为控制饮食即可根治，实则贻误治疗良机!高级中医治疗师赵罡强结合临床案例，剖析痛风从高尿酸血症到关节畸形、肾损伤乃至心脑血管疾病的连锁危害。有老人惊呼：“原来痛风并发症比关节痛可怕十倍!”讲座同步破除“痛时才吃药”“忌口万能论”等误区，强调“规范用药+持续监测+生活方式干预”的科学防治观。
“经络不通则痛，松筋即是救命!”高级中医治疗师赵罡强的实战教学掀起高潮。他现场演示独创的“牛角松筋手法”，指导居民定位肩颈腰椎关键穴位。当木制牛角工具在志愿者背上游走，僵硬的肌肉逐渐松弛，围观人群纷纷举手体验。“这手法比贴膏药管用!”一位饱受关节痛困扰的大爷连连赞叹。针对痛风急性发作，更传授居家应急三部曲：“冷敷减肿、抬高患肢、忌揉按”，并提醒：“此乃缓兵之计，速医方为正道。”
活动尾声，艾草清香弥漫全场。在讲师指导下，居民们将艾草粉填入棉布，缠绕木棍，扎紧成古朴的 “艾草养生锤” 。“睡前捶捶肩颈，祛湿又安神!”李阿姨笑着演示。小小养生锤不仅承载疏通经络、活血化瘀的传统智慧，更成为家庭健康管理的象征。现场同步启动 “社区-家庭健康联管”计划，鼓励高危人群主动检测尿酸，呼吁子女监督父母规范用药，让防治网络扎根生活。
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