华声在线6月23日讯（通讯员 何英）为落实“健康中国”“健康湖南”行动，普及中医养生基本知识，提高提升社区居民的健康素养和自我保健能力，6月22日上午，在长沙市东屯渡街道金科社区党委的支持和指导下，湖南省乐善社会工作发展中心联合东屯渡街道社区卫生服务中心在金科社区居家养老服务站开展了一场“夏至养生正当时，健康长寿乐无忧”的健康讲座。
金科社区“夏至养生正当时，健康长寿乐无忧”活动现场
活动现场，权悦医生首先详细介绍了夏至的节气特点，指出夏至时节气温高、湿度大，人体阳气最旺，但同时也容易受到暑湿之邪的侵袭引发各种疾病。在夏季养生要点讲解环节，她深入浅出地阐述了顺应节气调节饮食、作息以及防暑祛湿的重要性。除了以上内容，还指出高温天气容易使人烦躁不安，进而影响心脑血管健康。因此，要注重自我精神调节，保持心情愉悦，避免大喜大悲和过度劳累。
讲座现场气氛热烈，居民们认真聆听，不时记录下重点内容。在互动环节，大家积极提问，专家一一耐心解答，手把手地指导大家学习急救穴位的定位与按压手法。
权悦医生现场教授按压手法
本次活动让居民们对夏至养生有了更深入的了解和认识，掌握了实用的养生方法和技巧，有助于大家在炎炎夏日里保持身心健康，享受健康长寿的美好生活。下一步，乐善社工将借助金科社区居家养老服务站平台开展健康知识普及系列活动，推动“治未病”理念深入人心，助力健康社区建设。
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