华声在线4月21日讯（通讯员 王玲)近日，长沙市开福区月湖街道民政社工站联合朝阳社区及辖区爱心企业悦君颐中医养生馆，共同推出"养生有道
从心开始"长者健康教育系列小组活动。该活动通过系统性中医养生课程，为社区老年志愿者搭建健康知识学习平台，全面提升长者健康管理能力。
活动特邀悦君颐中医养生馆专业医师担任主讲，围绕中医文化传承与养生实践展开教学。课程设置涵盖中医起源、健康膳食搭配、科学运动指导等理论体系，重点传授三高预防、睡眠障碍缓解等实用技能。通过现场示范"百会穴""足三里"等保健穴位定位及按摩手法，指导长者掌握居家自我调理技巧，参与者现场进行互按实操，在医师指导下精准掌握按压力度与节奏。
"以前只知道按摩舒服，现在学会找准穴位后效果更明显了!"76岁的社区志愿者李叔表示，课程中学习的健康知识对日常生活改善帮助极大。活动还特别设置健康问答环节，针对老年人常见的关节养护、季节饮食调理等困惑进行专业解答。
据社工站负责人介绍，本次小组活动以"知识传授+技能实践"双轨模式，将传统中医智慧转化为易学易懂的养生指南。未来将持续联动辖区医疗资源，推出八段锦教学等特色课程，构建"医养结合"的社区为老服务体系，助力长者实现"老有所养、老有所医、老有所乐"。
此次健康教育项目作为“政、企、社”三方联动的创新实践，不仅提升了长者健康素养，更彰显了社区共建共治共享的服务理念，为打造老年友好型社区注入新活力。
责编：黄爱民
一审：夏博
二审：蒋俊
三审：石伟
来源： 华声在线
