华声在线7月22日讯（通讯员 肖阳）7月22日，恰逢大暑节气，长沙市坡子街碧湘佳苑小区党群服务中心内童声笑语不断，一场由天心区坡子街街道办事处指导，坡子街社区、西湖社区、坡子街社区新时代文明实践站主办，天心区崇善公益发展中心承办，坡子街街道社区社会组织发展服务中心协办的乐学园七彩假期“岐黄”系列课堂——“大暑探秘”中医药文化课堂火热开启。30余名社区青少年、“三新”人员子女化身“小小中医传承人”，在专业老师的带领下，沉浸式探索古老节气与中医智慧的奥秘，亲身体验了一把健康度夏的“清凉秘籍”。
活动伊始，中医师李琼老师以生动图文揭开了大暑的面纱。孩子们了解到大暑是夏季最后一个节气，正值“三伏”中伏前后，一年中最热、湿气最盛的时节。通过互动问答，大家认识了此时高温酷热、雷雨频仍的独特气候，以及“湿热交蒸”对万物生长与人体健康的深刻影响。节气知识不再抽象，成为孩子们感受天地运行规律的一扇窗。
如何顺应自然安然度夏?李琼老师带领孩子们回溯中医源头《黄帝内经》，解读“夏三月，此谓蕃秀”的养生总纲。夏季需护养阳气、调节情志、适当运动的理论变得具体可感。现场，孩子们兴致勃勃地学习起简单易行的“八段锦”招式，在柔和舒展的动作中体会“动能生阳，亦能泄热”的中医运动智慧，传统养生功法焕发青春活力。
针对大暑特性，李老师给出了贴心的“清凉锦囊”：饮食上宜清淡，推荐绿豆汤、冬瓜薏米水等清热利湿之品，强调“温饮慢啜”的细节;作息讲究“夜卧早起，无厌于日”，利用清晨傍晚适度活动;户外防护则重点提示防晒避暑、及时补充电解质。实用的知识让健康管理融入青少年们的日常点滴。“原来冬瓜煮水还能治病!”一名参加学习的青少年兴奋地说，课本外的中医知识让他大开眼界。
本次活动巧妙地将深邃的中医药文化与活泼的节气体验相融合，让孩子们不仅收获了满满的健康知识，更感受到了中医药文化的独特魅力。未来，中心将持续在青少年心中播下珍视传统、热爱生命的种子，让古老岐黄之术的智慧清泉，汩汩流淌向未来。
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