华声在线6月9日讯（通讯员 杨雀）6月6日，国家级二级心理咨询师、湖南省特级教师方日飞带领的“海豚妈妈心育团队”走进湘潭市十六中，为七年级学生开展了一场别开生面的“认识情绪 悦纳情绪”团体心理辅导活动。
活动以“气球大派送”游戏开场，学生们根据气球上的情绪词语，分别进行表演和猜测，现场气氛活跃。方老师随后讲解了四种基础情绪及其衍生情绪，并结合神经科学解释了青少年情绪波动的原因。
在情景剧场环节，学生们通过“被冤枉的小抄事件”等生活场景演绎事件中的情绪反应，通过“镜像对话”练习学习共情表达。
最精彩的“情绪大舞台”辩论中，正反双方围绕“愤怒是否有害”展开激烈讨论，最终大家认识到情绪本身没有好坏，关键在于如何管理。本次辩论引导学生跳出了非黑即白思维，学会与愤怒共处，将其转化为自我保护的智慧力量。
本次活动中，学生系统学习了情绪的分类及青少年情绪特征，实现了认知转变，提升了情绪觉察与表达能力。心理健康教育是学生成长的重要一环，未来我校将持续开展此类活动，助力青少年身心健康成长。
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