华声在线6月4日讯(通讯员 黄梦凝 邹贤斌)5月30日，为了缓解九年级学生考前紧张情绪，提升学习效率和心理抗压能力，怀化市靖州苗族侗族自治县文溪学校特邀请怀化市知名心理健康教育专家姚静教师和田小勤教师到校进行考前心理讲座。
讲座伊始，专家首先就当前学生们普遍存在的考前焦虑问题进行了深入分析。随后，专家结合多年经验，为同学们详细讲解了如何制定科学的复习计划、合理安排作息时间、保持积极心态等备考技巧。她强调，考试不仅是对知识的检验，更是对心理素质的考验。
通过专家的讲解和指导同学们纷纷表示，他们不仅学到了实用的心理调适方法，还增强了自信心和备考动力。最后，学校领导对专家的到来表示衷心感谢，并希望今后能继续加强与心理健康教育专家的合作与交流，共同为学生的健康成长保驾护航。
（一审：田镇圆 二审：邓望军 三审：蒋玉青）
