华声在线8月19日讯 （通讯员
屈珍）21世纪以后，抑郁症逐渐成为世界上危害人类健康最大的疾病，也是造成残疾和疾病负担最严重的疾病。2014年世界卫生组织发布的《全球青少年健康问题》显示，在10-19岁的青少年中，抑郁症是致病和致残的主要原因。
8月19日，天心区裕南街街道工会联合会、裕南街街道南站社区党委、裕南街街道南站社区工会联合会、新时代文明实践站联合新绿社工特别邀请了长沙市第九医院临床心理科主任舒卓医生进行了“青少年心理健康维护”的主题讲座。
活动中，舒主任给孩子们科普了什么是抑郁症，讲述了抑郁症的心理学机制，同时讲述了什么是心理健康以及如何来维护青少年的心理健康。舒主任以生活中和工作中的小故事为例，理论结合实际，用通俗易懂的语言为在场的孩子们讲解了深奥的心理学知识，帮助同学们学习在遇到压力时如何调整认知、控制情绪以及积极应对的方法，他鼓励大家日常生活中去寻找更多幸福感的来源，如：运动、美食、音乐、与人聊天等。还带领青少年们现场体验了正念放松的方法，帮助大家在心理上和生理上放松和释放压力，讲座结束时，在场的青少年们纷纷报以热烈的掌声。
此次活动，不仅帮助青少年们更好地认识自己，了解如何去调节情绪，同时增强了青少年们的自我掌控感和自信心。南站社区将继续开展此类活动，进一步保障辖区内的青少年儿童的心理健康成长。
（一审：田镇圆 二审：卢小伟 三审：谢峰）
