华声在线7月13日讯 (通讯员 彭乐) 为营造浓厚的健身氛围，激发居民健身热情，倡导居民信中医，爱中医理念，帮助居民养成良好的健身运动习惯，7月13日，长沙县黄兴镇卫生院文明创建志愿团队在黄兴镇接驾岭社区开展“志愿惠民 中医健身”医疗健身志愿服务进社区主题活动。
“屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然，心神宁静，意守丹田……”伴随着飘逸灵透、高山流水的古筝曲，黄兴镇卫生院医疗志愿服务团队志愿者陈棠带领参与活动的小朋友和家长们，一起练习中华优秀传统武术“八段锦”。
“‘八段锦’作为一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为‘锦’，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展轻缓。此功法分为八段，每段一个动作，故名为‘八段锦’”陈医生边教大家动作要领边为参与活动的居民介绍。
面对繁忙的工作和学习压力，当代青年休闲时间被压缩，“没时间”“缺乏场地”是年轻人不愿健身的重要原因。在紧张的生活节奏下，轻量化健身成为年轻人的选择。“八段锦不费力，在家里、学校或办公室锻炼都很方便，我体质不好，感觉平时工作和生活压力又大，动不动就感冒，我要把八段锦视频录下来，带着孩子在家练习，舒缓情绪的同时还能提高抵抗力，我相信我能一直坚持下去的。”参与活动的刘女士说道。
据统计，此次活动共有70余名居民参与，发放宣传折页100余张。通过此次“志愿惠民 中医健身”医疗健身志愿服务进社区主题活动，倡导了中医健康的养生锻炼方式，同时，也让更多人认识和体会到了传统文化的魅力所在。
（一审：夏博 二审：余画 三审：蒋玉青）
