华声在线7月12日讯 (通讯员 张丹
赵纳川) 随着年龄的增长，衰老的特征开始变得明显，咀嚼消化能力下降、味觉反应迟缓随之而来，而这些都会增加老年人营养不良的风险。良好的膳食营养有助于维护老年人的身体功能，老年人在饮食方面应该注意合理计划和安排，为普及营养健康知识，改善老年人群体的膳食质量和营养状况，提升老年人生活质量。7月11日下午，在天心区民政局的指导下、青园街道办事处的支持下，培源社工驻青园街道社工站联合湖南发展养老康园社区居家养老服务站开展了“关爱长者，食在健康”老年人健康饮食讲座。
本场活动邀请到中颐景熙健康管理机构阳医师为社区老年人进行宣讲，志愿者医师围绕老年人常见疾病与预防、老年人科学膳食、老年人养生小技巧等内容，向老人们宣讲健康养生知识，就如何保证食物品种丰富和老年人烹调注意事项等内容进行详细讲述，同时结合老年人自身健康问题，特别强调：老年人饮食要清淡、多样、营养均衡，就日常生活中需要注意的小细节做了提醒，比如市场上的低钠盐吃了对肾不好等一些健康小知识。此外医师还建议老年人要合理运动，并保持心态平和，提高自身免疫力，增强抗病能力。
通过本次科普宣传活动，参与活动的长者对膳食指南有了整体全面的认识，知道夏季如何健康饮食，知道应该多吃什么少吃什么，知道什么食物相克，在日常生活中尽可能避免不健康的饮食习惯，参与活动的老年人表示在以后的生活中会积极参照医师的建议，避免饮食误区，提高饮食质量和生活品质。
（一审：谢振华 二审：余画 三审：蒋玉青）
