华声在线7月14日讯（通讯员 秦利平 周倩华）为了关心老年人的身心健康，帮助社区老年群体建立互帮互助的支持性社会网络，7月份，宁乡市夏铎铺镇社工站联合长龙新村在村部开展“养生有道，乐享生活”老年互助支持小组活动。
老年互助支持小组合照。
此次小组活动分为五节。第一节，通过热身游戏增加组员间互动沟通交流。为了活跃气氛，提高了组员们参与的积极性，社工邀请组员们分享邻里互助的事情和引导组员们分享此次活动感受，增强老人的群体归属感。
第二节，带领组员们一起学习手指操，认识手部的穴位，通过对穴位的拍打揉搓预防和缓解常见老年人疾病，让老人心情更加愉悦。组员与社工之间、组员与组员之间初步建立了信任，小组动力得到了提升，塑造了信任的小组氛围。也使组员之间的互动与交流频次有所提升，愿意在小组中表达自己的想法。
社工带领组员们一起学习手指操。
第三节，小组成员安排了老年人扑克牌分类和套圈圈活动。套圈圈活动即小组成员每人三个套圈，套中圈内的物品即可带回家，通过活动开展增加了组员参与活动的积极性。扑克牌分类活动即老人们将打乱的扑克牌进行同花色分类，社工则在老人的身旁负责记时，可以训练老年人的手、脑、眼的反应能力，也倡导了健康的生活方式。本节小组活动的开展，体会到了小组对组员的尊重与接纳。
趣味游戏套圈。 志愿者 供图
第四节，社工通过趣味问答的形式获取了组员对健康养生的认知情况。随后，社工根据小组成员需求普及了健康养生知识，也对近期频发的针对老年群体诈骗常用手法和惯用伎俩进行科普。结合现场老年人的实际情况，引导组员讲述自身对健康养生的看法和预防诈骗的方法，让组员们相互学习，加深组员间的了解，让组员间的联系变得更加密切。
第五节，回顾小组活动的内容和照片，通过随机访问的方式来重温活动中的精彩与感动瞬间。社工面对组员们的改变与成长给予赞赏，鼓励老人们树立“黄昏规划”和美好展望，期待组员们在日常生活中运用在小组活动中获得的成长经验，增强他们面对生活的信心。活动在社工为组员们送上健康大礼包和组员们的互相祝福中落下帷幕。
该社工站通过开展此类活动，有效地为社区老年群体搭建了交流互动的平台，丰富了老人们的业余文化生活的同时也拓展了老年人彼此沟通和社区参与渠道，提高老年人健康生活理念和自我保护意识，积极为打造“大爱之城”，建设“幸福宁乡”作出社工专业贡献。
