华声在线12月7日讯 (通讯员 陈刚) 在现代社会，拖延症已经成为了大部分人的“朋友”，大家在一起生活得特别开心，但是潜在的危机正在袭来。拖延症让人晚上“不想睡”白天“不想起”，就算是成功起床了，一天的精神状态也是非常糟糕。拖延症让人不想完成目前的任务，等快到截止日期的时候才胡乱地拼凑，草草了事。拖延症让人丧失了拼搏的动力，每日过得浑浑噩噩，最后落得个一事无成的结果。
既然拖延症的危害这么大，那为什么还有那么多的人愿意与他做“朋友”呢？这就不得不提到拖延症给他们带来的“快乐”。正是有了拖延症，人们在经历忙碌的白天后在晚上有了属于自己的时间，能够好好的享受生活自然不会太早入睡，因此过度的放纵自己，等到困意袭来时已经是凌晨一两点。自己心里想着既然已经这么晚了索性再玩一会，最后入睡时天也快亮了。长此以往对身体的伤害非常大，生病的概率也随之提高。人一旦生病就会导致效率变低，而效率变低又会加剧拖延症，如此反复就会陷入恶性循环最终的结果就可想而知了。人只有充满斗志，才能去创造一个属于自己的未来、一个美好的未来、一个充满希望的未来。在生活中不断地拖延是创造不了奇迹，因为奇迹是通过自己的努力做出来的，拖延只会让你止步于想法，迈不出实践的脚步。
如何治好拖延症呢？顾名思义拖延症就是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。我们不妨试试先从睡眠入手。关于睡眠古人是这样认为：睡眠、醒觉与天地之阴阳自然规律息息相关。人生天地之间，宇宙之中，一切生命活动与大自然关系密切，人是天地造物的结果，也是自然的组成部分，谁离天地越近，谁就能更多地获得天地阴阳的滋养，符合自然才能融于自然，否则就被自然淘汰。因此我们知道了人只有在获得充足的睡眠的情况下才能拥有一个好的精神状态，做事才能更有效率，随着效率的提高就能更快更好的完成任务，那么就能留有更多属于自己的时间以此来减少占用夜晚的时间。这样一来熬夜的次数减少，身体与精神状态就能得到改善从而形成良性循环。
