华声在线11月25日讯(通讯员 李燕)11月25日，左家塘街道康达社区卫生服务中心特邀长沙市中心医院中西医结合科副主任医生刘羿杉，在赤岗冲军干所成功举办了一场主题为“中医饮食及药膳”的健康知识讲座。此次讲座旨在普及中医饮食养生知识，提升社区居民的健康意识和生活质量。
当天，军干所内座无虚席，社区居民们热情高涨，纷纷提前到场等待。讲座中，刘教授详细讲解中医饮食养生的基本原则，强调了根据自身体质、病情和季节变化来选择食物的重要性。她指出，体寒者应多食用温热性食物，如羊肉、生姜等;体热者则宜选择寒凉性食物，如西瓜、绿豆等。同时，刘教授还介绍了中医食疗的理念，即“药食同源”，并分享了多种常见中药材与食疗方的搭配方法。
此外，刘教授还针对老年人群体提出了具体的养生建议。她建议老年人应注重养阴润燥、调护脾胃，保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，同时强调了心态的重要性，认为良好的心态是保持健康的关键。
讲座过程中，刘医生与居民们进行了积极的互动。她耐心解答居民们提出的各种问题，如“如何判断自己的体质”“药膳的服用方法”等。居民们纷纷表示通过此次讲座，学到很多实用的养生知识。
此次讲座不仅提升了社区居民的健康意识，还让他们感受到了中医养生文化的独特魅力。左家塘街道康达社区卫生服务中心表示，未来将继续加强与中心医院的合作，定期举办类似的健康讲座和义诊活动，为社区居民提供更多的健康服务和关爱。
（一审：杨露 二审：邓望军 三审：鲁红）
