华声在线10月18日讯（通讯员 刘文）10月17日，祁阳市明德小学的校园里迎来了一场别开生面的心理健康讲座。此次讲座由祁阳市民政局与祁阳市美心社会工作促进会携手举办，主题为“打败拖延怪”，旨在帮助学生深刻认识拖延症的危害，并培养他们克服拖延、提升自律和时间管理能力的意识。
课堂上，志愿者周老师以其生动的讲解和丰富的案例，为学生们呈现了一个个关于拖延“小怪兽”的故事。她通过有趣的互动和深入浅出的讲解，揭示了拖延行为的本质及其对学生学习、生活和心理健康的潜在危害。周老师指出，拖延不仅会导致任务无法按时完成，影响学业成绩，还可能引发焦虑、自责等负面情绪，对学生的身心健康造成不良影响。
讲座中，周老师还分享了一系列实用的方法和技巧，帮助学生们有效应对拖延。她鼓励学生们设定明确的目标，制定可行的计划，并学会将大任务分解成小步骤，逐步完成。同时，她还强调了自我激励和奖励机制的重要性，鼓励学生们在克服拖延的过程中不断给自己正面的反馈和奖励。
学生们在讲座中听得津津有味，积极参与互动。他们纷纷表示，通过参与这次活动，深刻认识到了拖延的危害，也学会了如何运用所学到的方法去打败拖延“小怪兽”。一位五年级的学生在讲座结束后兴奋地说：“我以前总是喜欢拖延做作业，但听了周老师的讲座后，我明白了拖延的坏处，也学会了怎么克服它。我以后一定要早点完成作业，不再让拖延影响我的学习了。”
此次“打败拖延怪”心理健康讲座不仅为学生们提供了一个认识和应对拖延的平台，也进一步增强了他们的自律意识和时间管理能力。祁阳市民政局和祁阳市美心社会工作促进会表示，将继续关注青少年的心理健康问题，举办更多类似的活动，为他们的成长和发展保驾护航。
祁阳市明德小学的领导和老师们也对这次讲座给予了高度评价。他们表示，这样的活动不仅有助于提升学生的心理健康水平，还能够促进家校共育，共同为孩子们营造一个更加健康、积极的成长环境。
（一审：龙晓龙 二审：卢小伟 三审：鲁红）
