华声在线6月6日讯（通讯员 周宁 吴露益）6月6日，在长沙市长沙县民政局福彩公益金的支持下，长沙县泉塘街道阳高社区党总支联合泉塘街道卫生服务中心、唯爱社工党支部在居家养老服务站开展 “巧手制艾锤，艾香润健康”端午节养生锤diy活动 ，活动共吸引了40余位养老管家、退休职工、党员志愿者参与。
活动一开始，来自泉塘街道卫生服务中心的彭医生结合端午节气候特点及养生原则，从中医养生基础知识、不同人群体质划分、中药膳食调理等多个方面普及中医养生知识。“在夏季我们尽量避免喝冷饮、吃冰棍，可以多喝一些热茶，通过发汗来散热。”“尽量少吃肥甘厚腻、油炸的食品，它们会增加脾胃运化的负担。”
接着，彭医生还对食品安全进行了科普，教会老人们如何辨别食物的新鲜度和质量，并向他们介绍了防止食品中毒的一些简单方法。参加讲座的老人们积极参与，提出了他们在日常生活中遇到的一些问题和困惑，彭医生也耐心解答并提供了一些建议。
中医健康讲座结束后，社工为大家详细讲解了养生锤的制作方法，并在现场指导老人们将艾草取出放入布里捏紧，再立上一根木棍，接着用棉绳绕着木棍缠紧多余的布条直至将木棍完全包牢扎紧，很快，一个充满艾草香味的养生锤便制作完成了。现场的老人们拿着制作好的艾草锤捶打身体。“今天做的艾草锤很实用，锤在身上很舒服，还有一股淡淡的艾草香！”家住星城国际的企业退休老人刘阿姨开心的说道。
紧接着，社工为老人们讲解艾草锤的养生功效，展示正确捶打方式，科普了养生小技巧。活动现场，社工带领老人们一起学习“敲八虚”养生操，大家一起捶捶颈椎、敲敲肩膀，快乐又养生。
阳高社区党总支书记付斌表示，通过本次活动搭建了一个老人健康养生的交流平台，帮助他们掌握了正确的养生知识，提高了自我保健能力，后续阳高社区居家养老服务站的服务开展将持续提升老年人健康生活品质和生命质量，让老年人拥有更丰富健康的晚年生活，增强其幸福感、满足感，助力社区老年人实现健康养老触手可及，不断营造健康老龄化的社会环境。
（一审：杨露 二审：邓望军 三审：蒋玉青）
