华声在线10月20日讯（通讯员 陈佩佩 陈彬）10月16日—20日，在宁乡市民政局的支持下，宁乡市历经铺街道社工站联合宁乡市传孝为老社会组织服务中心在历经铺社区开展为期5节的“有你更安心”老年支持小组，旨在通过“音乐疗法”帮助老年照护者舒缓情绪、愉悦身心、获得力量，并增强组员的社会支持网络；也通过“健身疗法”教会小组成员肩颈保健操和将学会的经络健身拍技能应用到日常生活中，以此缓解长年累月照护带来的身体劳损，并提高自我保健意识，让自己能拥有一个更健康的身体来持续日常照护，让家属更安心。
据介绍，历经铺街道社工站通过社工前期入户探访了解到，在历经铺社区有这样一群老人：他们的家属由于先天性肢体或精神智力残疾、疾病意外等情况导致需要家人全天候照护和陪伴，老人们因为生理年龄的逐渐老化，身体机能的不断退化，本应该是享福的年龄，却还要承担家庭的重责去照护失能、半失能的家庭成员。“以老养残”家庭现状让照护者没有个人的时间和自由，他们普遍因为长年累月的照护感到很疲惫很焦虑，急切需要一个“自我放松”的空间，来舒缓焦虑情绪，释放内心压抑。
在小组的初期，社工通过破冰小游戏“我们都是同路人”夯实了大家友谊的基础。组员们的共同纽带是他们都来自同一个社区，都是家庭里的老年照护者，家里都有需要24小时照护的残疾家属。
在小组的中期，“这里很安全，请放心诉说”这一节中，组员们依次品尝社工精心准备的“酸”“苦”“辣”“甜”四种口味的食物，各自回顾并分享平常在照护过程中的感受和经验。组员阿姨说“生活虽有“酸苦辣”，但始终会有“甜”，既然苦也是一天，甜也是一天，为什么不选择甜呢？”然后，组员们轻松地、安心地畅所欲言......社工们采用“音乐疗法”，带领组员们一起学唱《学习雷锋好榜样》这首轻松明快饱含力量的歌曲，让老年照护者跟随音乐的旋律，沉浸在音乐营造的氛围中，将自己从长期照护的压抑环境中暂时脱离出来，缓解日常照护的过度劳累、焦虑、压抑的负面情绪；也跟随音乐情境来感悟自身奉献的坚忍与伟大，从音乐中获得更大的力量来应对今后的生活，坚定照护的信心，以提升老年照护者的心理安全指数。
在小组末期，社工还采用“健身疗法”，带领组员一起学跳“肩颈保健操”，并教会每一个组员使用经络健身拍技能，来以此缓解因长年累月搀扶、照护残疾家属对自己身体造成的生理劳损，同时也提升了小组成员对自我照顾的保健意识，只有老年照护者的身体更健康了，家属才能更安心。
历经铺街道社工站负责人表示，此次活动通过运用优势视角理论和社会支持理论，积极肯定老年照护者的付出和艰辛，褒扬榜样的力量。通过这次小组活动，在社工们的带领下，组员舒缓了压抑已久的抑郁情绪，倾倒了心中的苦水，增强了自我照顾的保健意识，提升了照顾家属的信心，也搭建了社区支持系统与交流平台。在今后工作开展过程中，历经铺街道社工站会持续关注组员们的家庭生活近况，深入挖掘更多有需要的老年服务对象，并联动社区、社会组织、志愿者与社会慈善资源，及时提供最适切的专业服务，争取让美“历”朝夕为老服务全覆盖。
