华声在线9月19日讯 (通讯员 张炼) “2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，为进一步传播和普及健康知识，营造良好社会氛围。9月18日下午，长沙县青山铺镇卫生院志愿服务队走进青山铺镇中心小学开展“三减三健、从我做起”为主题的健康知识讲座和中医药文化知识进校园活动。将全民健康生活方式、中医药文化“种”进童心。该活动也是青山铺镇中医药文化系列活动的第二站。
在青山中心小学的多媒体教室，宣教科马医生利用多媒体形式，图文并茂地向同学们介绍了合理饮食、运动与健康之间的关系。怎样才能做到合理膳食呢?马医生说：“长期高盐、高油、高糖的饮食很容易引起血压、高血脂、肥胖的问题，因此在饮食习惯上，我们要食物多样化，不能偏食、挑食，以谷类食物为主，粗细搭配，提倡在日常饮食上做到减盐、减油、减糖，即三减。三健指的是健康口腔、健康体重、健康骨骼。龋齿和牙周疾病以及肥胖、钙质流失问题都是引起健康问题的关键。”马医生还带来了卫生院关于“三减三健”的宣传单以及《中国公民健康知识66条》记录本分发给每一位学生，并耐心为学生详细讲解，同时她还建议同学们将自己掌握的营养知识理念和宣传单带给父母，使家庭成员健康素养能够得到进一步提升。
接着中医儿科医师以《弘扬中华国粹 传承中医文化》为题，用通俗易懂的语言向同学们讲解了生活中常见的中草药以及生活中的中医药文化，介绍了常用成语与中医药文化之间的故事，让同学们发现身边的中医药知识。
此次现场教学活动同学们都充分认识到健康生活方式的重要性，普及了中医药知识，展现了祖国医学的独特魅力，让同学们近距离了解中医药、感受中医药、学习中医药，将中医药文化种子播撒于孩子心中，更好地做到了中医药文化的传承。
青山铺镇卫生院负责人表示：将继续开展以全民健康生活方式和传承中医药文化为主题的多样化活动，倡导居民做好自我管理，践行“三减三健”的健康生活方式，坚定传承并弘扬中医药文化，创新中医药发展，满足人民日益增长的健康需求，形成全民参与健康治理，推动全社会践行健康强国理念，让文明健康、绿色环保的生活理念深入人心，不断将文明创建工作推向新高度。
（一审：田镇圆 二审：卢小伟 三审：谢峰）
