华声在线2月23日讯(通讯员 林晶 王习之)为进一步引导老年人通过积极心理学视角下发现自己的优势，在福临镇社会事业综合服务中心的指导下，2月23日上午，长沙县福临镇社工站邀请长沙县心理卫生学会，联合福临镇社会治安和应急管理办，在双起村新时代文明实践站开展“阳光心灵·快乐启航·乐享银龄生活”老年人心理健康讲座，六十多位老人参与。
讲座在“小练习”中开始，心理老师让老人们分享了“一天生活中的三件好事”，这三件好事是指一天之中可以让自己感受到快乐，打动自己内心的三件小事。老师强调老人们要从积极心理学的角度出发，用积极的视角发现世界的积极方面，通过积极的情绪体验，去发现世界的积极方面，培育积极的心理品质，坚持每天玩这个小练习对保持积极的心理状态有很大的帮助。
讲座中，老师围绕老年群体心理健康标准、心理健康四要素等进行了详细的阐述。同时根据“情绪-能量-生理-健康”的四联因果关系为大家阐述了正面情绪能量对人体的积极作用，引导老人们乐观看待生活，构建社会支持。
现场何嗲嗲问：“我经常晚上睡不着，不知道该怎么办？”社工为其演示了蝴蝶拍，蝴蝶拍技术能有效缓解焦虑情绪，同时还教大家怎么运用呼吸来进行放松训练，在一呼一吸间让情绪得以稳定调节。整个活动非常轻松欢快，老人们也打开心扉开始畅所欲言，其乐融融。
此外，活动还就高发案件反诈宣传工作进行宣讲，发放反电诈、反养诈、安全生产等宣传折页100余份。福临镇社会治安和应急管理办就电信诈骗案件的发案特点、方式以及如何识别、如何应对、防止上当受骗，提醒老人们要“不轻信、不汇款”。告诫老人们在平时看到不认识的电话号码时一定要提高警惕，不向对方透露自己及家人的身份、存款、银行卡等信息。如遇到可疑情况时，要多与亲属、朋友进行沟通商议或拨打110报警电话,以免遭受不法侵害。
福临镇社工站表示，下一步，将持续关注和推进老年人心理健康工作，通过组织老人学习来提高老年人对心理健康的理性认识，通过组织社区活动，保持老年人与社会的接触频率和深度，扩大老年人的社会认同感。同时，社工站将链接各部门资源，做好老年人的心理干预、安全教育，让老人们都具有阳光心灵，去快乐启航，乐享自己的银龄生活。
（一审：田镇圆 二审：邓望军 三审：文杰）
