华声在线7月26日讯（通讯员 陈婷嫔)为助力“爱心宁乡”帮扶工程，增强老年人的身体素质，丰富老年人文化娱乐生活，推广社区养老健身活动。6月23日至7月26日期间，宁乡市白马桥社工站在正农社区居委会的支持下，组织辖区老年人成立“‘益’养天年 乐享银龄”老年人太极拳学习小组。
社工与老人们合影。 志愿者供图
此次活动有幸邀请到了宁乡市武术协会赵老师前来为老人们授课。通过老师的悉心指导，组员不仅领略到太极拳这一传统文化精髓的独特魅力，更对太极拳产生了浓厚的兴趣。同时，赵老师还以亲身经历为范本，讲述了练习太极拳对身心的益处，并带领组员学习太极拳的招式。赵老师边示范边讲解动作要领：“马步扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作缓慢但也要有力。”活动中，组员认真地学习着各式动作，赵老师针对练习过程中出现的问题，纠正组员练习太极拳的误区，对组员练拳的意、气、形、神一遍一遍地耐心传授，直到组员们都掌握了太极拳的基本动作。
老师讲解拳式、动作。 陈婷嫔供图
在小组结束阶段，社工邀请组员分享自己的感受和收获，老人们表示：“此次活动办得好，通过打打太极拳锻炼身体的同时也颐养了性情，赵老师上课耐心，讲课内容通俗易懂，大家很快领略到了太极拳的魅力，今后也将勤加练习，努力将太极融入生活中。”
此次活动受到了辖区老人们的一致好评，太极拳学习小组活动不仅弘扬了中华传统文化，展现了社区长者乐观向上、充满自信的精神风采，同时更增进了邻里感情，从而进一步促进了社区和谐发展。白马桥街道社工站将积极助推“爱心宁乡”帮扶工程的实施，持续以实际行动服务老人、服务社会、服务群众，努力为更多需要帮助的人送去温暖和关爱。
