华声在线8月24日讯（通讯员 谢念君 石爱玉)近日，长沙市民政局福彩公益金项目的支持下，长沙市芙蓉区定王台街道走马楼社区联合芙蓉区齐家社会工作服务中心在走马楼社区开展了“联防扶老”安全小组活动。本次志愿者团建活动吸引了15名走马楼社区在册志愿者的参与。活动为期五周周，共五节课程，共有12名居民报名参加。
安全小组根据小组人员的特点定制每节活动的内容，从老年人居家安全为出发点，以老年人防火、防诈等近期较为广大群众关心的话题为出发点在前两周的活动中为大家带来了相关的安全知识科普。不少小组成员们向社工表示自己一个人在家没事经常刷短视频，不知不觉就买了一大堆东西，但又不知道怎么退款，还总有自称为客服的工作人员打来电话让他不知如何是好。对于这种情况，社工专门开设老年人如何正确使用手机规避风险的小组活动，通过分析大家在日常生活有可能会遇到的问题来一一解答，获得小组成员的一致好评。在小节课程结束后小组成员杨娭毑提出希望可以学习一些居家的运动方式，因三伏天的到来大家都待在空调房里，有没有好的方式可以让居民在家也达到锻炼身体的效果。
以成员需求为准，社工制定了“八段锦”健身小节活动，“八段锦”是中华民族自古相传至今的一种健身运动，是一套独立而且完整的健身功法，其动作舒展优美，如“锦”锻般柔顺，是国术精华之集“锦”。且练习无需器械，简单易学，男女老少皆宜锻炼，具有良好的健身效果。
社工每次上课前都会带领大家进行热身并向小组成员们介绍本节课学习内容和练习的注意事项。大家在社工的带领下，认真感受身体的放松与舒展，追随气息在体内的流动。课后，社工还专门录制了教学视频并在群内发了文字讲解，方便居民们回家后对照练习。很多居民通过此次活动了解并喜欢上了这项运动，纷纷表示活动结束之后还会继续练习。
强化身体素质，提高生活质量成为了新时代人们生活中的一部分，注重生活安全，了解健康的生活方式，才能更好地创造美好的老年生活。本次活动，为社区的居民们送去了多种居家安全服务，一方面让长者认识到了健康的重要性，同时也进一步丰富了居民生活并传播了居家安全理念，促进了健身与生活的融合，积极探索“健身+生活”提供了新思路、新途径，进一步传承和发扬中华传统文化，丰富居民的精神文化生活，营造了全民参与、快乐健身的新时尚。
