华声在线1月3日讯 (通讯员
杨任珍) 为了帮助教师们更好地管理自己的情绪，提高教师心理健康水平，增强教师们的交流互动，释放工作压力，2023年12月29日，湘潭市岳塘区湘钢三校教育集团在湘钢三校大操场开展了2023年“从‘心’开始
幸福前行”教师心理团辅主题活动。
(活动伊始)
活动前，先热身，开展“音乐+踢腿舞”减压团辅活动。主持人带领老师们玩转踢腿舞。弯左脚，踢左脚，弯右脚，踢右脚。在音乐声中，教师们积极参与、畅所欲言，分享自己的感受，放走心中压力。热身后，每人奖励2个食品。一下子激起了老师们浓厚的兴趣。
活动中，第一个活动是“抱团取暖”。音乐开始时，用刚才所学的舞蹈跟着节奏一边跳舞，一边转圈，当主持人说到抱团取暖，有几人抱团取暖，有六人时的时候，立马形成六人抱成一团。倒计时结束时，所有人停止抱团。不是六人成团的成员将被淘汰，其他成员进入下一轮。随着音乐的响起和停顿，老师们瞬间放松了心情，缓解了身体上的累、疲惫、紧绷。
(“抱团取暖”成功)
第二个活动是“运球千里”。队内两名成员用身体共同夹住一个气球，在保证气球不掉落的情况下，用最快的速度往返。交接给接下来的两名成员接力，所有成员完成接力根据所用的时间来决出1至4名。不同名次有不同奖品。头、手臂和手不能碰到气球，气球掉落，则回到起点的位置，重新出发，不可使用道具、衣服等物品夹住或者包裹气球的前边。通过接力活动游戏，引导老师们思考自己周围的支持力量，挑选同伴，在完成披荆斩棘的冲刺中，排放压力，调整自我，学会沟通合作。
第三个活动是“青蛙跳水”。从左至右每人快速的说大屏幕上的两个字，说错或者超时的成员淘汰，按照如下规则：一只、青蛙、跳进、水里、扑通，两只、青蛙、跳进、水里、扑通、扑通，三只、青蛙、跳进、水里、扑通、扑通、扑通……循环说出，决出一二三名。通过快乐传递游戏环节，培养大家的反应能力、团队协作能力与情绪管理能力。
本次教师心理团辅活动以游戏互动、畅言互诉、心灵互传方式，层层疏解老师们的疑困，帮助老师们开释压力、舒缓情绪。
(集体合影)
一直以来，湘钢三校教育集团积极关注教师的心灵成长，鼓励教师做幸福的自己，创造欢跃的课堂，培养乐观的学生，成就愉快的教育。
此次心理团辅活动让奋战在繁忙工作岗位上的一线教师得到了心灵的释放和休息，点亮内心火花;学会正确觉察和认识自我，接纳自我;引导大家学会正确认识对待每一种情绪，培养正面、积极、阳光的人格特质;进一步帮助教师们以更好的状态投入到工作中，用更加开朗进取的心态迎接每一天，快乐工作、甜蜜生活。
集团德育副校长彭娟表示，团体辅导在教师心理健康教育中发挥着重要的作用。教师们在活动中观察反思，从而学会处理问题的不同方式，达到缓解压力、释放情绪、了解自我、发现自我潜能之目的。集团将以此活动为契机，持续不断地丰富心理健康教育的活动内容与形式，为师生的身心健康积极赋能。
