华声在线12月20日讯（通讯员 黄荣芳 周美春)为提高社区老年志愿者们的健康意识和自我保健能力，12月18日上午，长沙市芙蓉北路街道江湾社区联合湖南省至善社会工作发展服务中心、院仕食品开展“志愿红携手 冬日享健康”健康知识讲座，向社区老年志愿者宣传冬季健康养生知识，帮助大家更好地适应冬季环境，享受健康、温暖的冬季生活。
在活动中，讲师针对冬季生活方式，提醒志愿者们要控制冬季洗澡时长，冬季洗澡时间过长，容易寒气入体，造成感冒，同时也要控制洗澡频率。讲师提到立冬“三要、三不要”：要清火、要温补、要养肝、不要受寒、不要熬夜、不要怠懒。并从冬季养肾、养肝、养胃三个方面，提供饮食建议。
在活动的最后，社工和院仕食品的工作人员为大家送上营养美味的乌鸡汤，感谢大家对社区志愿工作的大力支持，祝愿大家身体健康。志愿者们在感受到社区温暖的同时，也纷纷表示，讲师讲解的养生知识非常实用，帮助大家更好地照顾好自己，也让大家可以以更好地状态去继续志愿服务。
接下来，江湾社区将持续关注志愿者们的身心健康，开展形式多样的健康活动，让志愿者感受到社区的关心，促进社区与志愿者之间的紧密联系，共同构建健康、和谐的社区环境。
（一审：杨露 二审：余画 三审：刘乐）
