华声在线7月18日讯 (通讯员 李焰) 7月中旬，湘江新区望岳街道藕塘村开展“做情绪的小主人”心理健康教育专题讲座，促进辖区内青少年身心健康发展，丰富辖区内青少年暑假生活。
讲座邀请了专业老师进行授课，授课老师以《我和情绪做朋友》为题，领孩子们进行了热身小游戏，轻松愉快的氛围很快吸引了孩子们的注意，小朋友们一下子敞开心扉，全心投入讲座之中。活动中首先从基本情绪“喜、怒、哀、惧”和情绪的影响入手，用《头脑特工队》中的一个小片段，孩子们跟随片中的主人公，或喜或忧，对自己日常生活和学习中所出现的情绪也有了一个客观的认识。随后，她采取绘画情绪蛋糕的方式，深入浅出地讲解情绪的作用，引导孩子们情绪管理并非压抑负面情绪，而是认识到情绪背后的需求，正向地表达出来。老师在孩子们能够分辨出正面情绪和负面情绪后，为孩子们讲授转移注意力法、合理发泄情绪法、心理换位法、自我激励法等情绪管理的方法，鼓励孩子们要学会更好地应对学习、生活中产生的心理障碍，学会和情绪做朋友，做一个有正能量的人。
“通过这节课，我知道了生气的时候可以用深呼吸的方法来表达。”“当我伤心的时候我会在房间里静静地坐一会儿。”“当我难过时，我会做情绪选择轮来决定舒缓情绪的方式。”……此次讲座生动有趣，通俗易懂，小朋友们在欢声笑语中收获了许多心理健康知识，也掌握了很多调解情绪的小技巧。
（一审：蒋宇 二审：余画 三审：蒋玉青）
