华声在线10月28日讯（通讯员 崔益霖)10月27日上午，在长沙市妇联的支持下，长沙市妇女儿童活动中心联合长沙市心家园公益人服务中心共同开展了以 “音乐疗愈课——让音乐抚平心底的创伤” 为主题的女性成长课堂，为众多女性带来了一场独特而温暖的心灵治愈之旅。
活动从轻松的破冰互动游戏开始，迅速拉近了参与者之间的距离。随后，音乐治疗师刘偲偲详细介绍了音乐疗愈的背景和原理，她指出，音乐具有独特的频率和振动，能够直接影响人的情绪和心理状态，不同的音乐元素可以唤起人们内心深处的情感，帮助人们释放压力、缓解焦虑，甚至能触及那些被长期压抑的创伤记忆，并在安全的氛围中对其进行疏导和修复。
随后，参与者们在音乐疗愈师的引导下，进行了一系列的音乐体验活动。如情感音乐欣赏、节奏与呼吸练习、用乐器表达不同情绪、即兴创作等，让参与者在音乐中找到了情感的共鸣和心灵的慰藉。在音乐的陪伴下，许多参与者表示感受到了前所未有的平静和愉悦，心灵得到了有效的抚慰。
在实践环节，现场播放了一系列精心挑选的音乐。舒缓的旋律如潺潺流水，在室内流淌开来。随着音乐的起伏，讲师引导女性们闭上眼睛，放松身体，用心去感受音乐的每一个音符。有的女性眉头逐渐舒展，仿佛在音乐中找到了久违的宁静;有的则在音乐触动心灵深处时，流下了感动的泪水。这些泪水，是情感的释放，是内心创伤在音乐催化下开始愈合的信号。
随后，讲师鼓励大家分享自己在聆听音乐过程中的感受和联想。一位参加活动的女士说：“在刚刚的音乐里，我好像回到了小时候，那些曾经以为已经忘却的美好回忆又浮现出来了，这让我感觉很温暖，也让我觉得那些过去的意难平的事情似乎没那么沉重了。” 另一位参与者也表示，在音乐中她获得了面对生活困境的勇气，感觉心中有了新的力量。
长沙市心家园公益人服务中心的负责人表示，此次 “音乐疗愈课” 是长沙市妇联 “她发展・女性成长课堂” 系列活动中极具意义的一次尝试。音乐疗愈是一种非语言的治疗方式，它能够跨越语言和文化的障碍，直接触及人的心灵，为女性提供了一种全新的自我疗愈途径，让她们在繁忙的生活中，能够停下脚步，通过音乐这一美妙的媒介，关照自己的内心世界，抚平创伤，重新找回生活的阳光和希望。
