彭茂春老师讲座现场
讲座互动
为自己加油，为讲座点赞
华声在线7月29日讯（通讯员 吴亦奇）职场婚姻家庭是现代人社会生活的重要组成部分，有时却会形成两者相互矛盾的困境。为平衡两者关系，合理释放职场压力，营造婚姻家庭的和谐氛围，7月26日上午，长沙市维家社会工作服务中心携手天心区青园街道举办了“释放压力、放飞心灵，成就幸福人生”婚姻家庭专题讲座。
讲座邀请了维家社工的首席讲师彭茂春老师，天心区青园街道干部职工和辖区居民20多人积极报名参加。
讲座从破冰游戏“抓乌龟”开始，在讲师彭老师的带领下，大家很快进入了一次心灵减压的旅程。彭老师首先讲述了压力和个人工作绩效的关系，随后在几张测试压力的图片中，街道工作人员纷纷了解到自己存在或多或少的压力。在互动环节中，更有志愿者体验“挑战不可能任务”——人体钢板，从游戏中了解到，压力可以转化成潜力，而人的潜力往往是无限的；另一个团队游戏展示了建立良好的人际关系和社会支持系统是正确处理压力的前提。
最后，彭老师带领大家进行了一场冥想放松体验，在清幽的纯音乐中，每个人都全身心放松下来，暂时忘却了工作和家庭的压力。
针对职场压力带给家庭的影响，彭老师说，一方面职场压力会影响夫妻关系、亲子关系、朋辈关系、同事领导关系等，另一方面怎么面对种种压力带给夫妻关系的影响，可以尝试通过减压训练和冥想训练逐步缓解自己的不良情绪，从而达到夫妻之间关系和谐。
参加讲座的街道工作人员纷纷表示说：“敞开心扉与人交流更能释放内心的压力和困惑，在日后遇到压力时会及时向身边亲友、社会工作中心求助。”
通过课程问卷反馈，学员们希望以后有更多更好的婚姻家庭课程，如《如何提高爱的能力》、《夫妻沟通技巧学习》等家庭课程。
