“慧吃慧动 健康体重”
“全民营养周”湖南举行启动仪式
新湖南客户端5月13日讯(记者 李传新 通讯员 张胜康)每年5月的第三周为“全民营养周”。湖南省营养学会今天上午在中南大学湘雅医学院学术报告厅举行2018年“全民营养周，湖南在行动”启动仪式，倡导“慧吃慧动、健康体重”。专家建议，除了饮食合理，还要多运动。
“全民营养周”自2015年创建以来，为提高全民营养科学素质和推进“健康中国”建设做出了重要贡献。去年我省全民营养周期间共举办现场活动100余次，受益人群高达28万人次，获得中国营养学会“全民营养周”最佳组织奖。今年“全民营养周”活动主题为“慧吃慧动、健康体重”。《中国居民膳食指南》核心推荐中的第二条“吃动平衡，健康体重”。专家建议，除了饮食合理，还要多运动。坚持日常活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。减少久坐时间，每小时起来动一动。据悉，2018年“全民营养周，湖南在行动”系列活动从5月13日开始至19日结束。活动期间，全省各市州将联动开展营养上电视、专家访谈、科普讲座以及全民营养周走进学校、全民营养周走进社区等系列活动，向市民传递贴近生活实际的营养与健康生活科普知识。
