华声在线6月30日讯 (通讯员 黎燕)
6月29日，通过长沙市心翼远程服务平台，含含（化名）预约到了专业心理医生进行咨询。走出咨询室，含含眼角带笑，脚步轻盈。
这是天心区百康心翼会所开展的“走出心灵困惑，享受健康生活”系列活动之一。此前，为了提高精神障碍人士家庭护理能力和会员的自我觉醒意识，会所组织家属和会员开展夏季精神健康教育和“认识自己，明天会更好”的心理团辅活动。夏季，高温酷暑使人的情绪波动比较大，是精神障碍疾病易复发季节。长沙市九医院的医生建议家属和会员朋友们遇事要心态平和，及时纾解压力和情绪;多休息，少外出，做好防暑降温措施;保持充足睡眠和规律的作息;讲究饮食卫生，合理搭配营养膳食;正确管理和使用所服用的精神类药物，自我监控症状，识别复发征兆。现场，对于家长提出的困惑，医生一一进行了解答，还特意留出时间进行了个别辅导。
心理团辅活动中，会员朋友们与志愿者一起通过“你的烦恼我来解决”、“自我画像”、“夸夸我，谢谢你”游戏环节解决心中烦恼，重新了解自己，发挥自己的长处，发现身边人的优点，学会感恩。会员朋友们在接纳自己的同时接纳了别人，促进相互之间确立自我认同感，日常相处变得更和谐。
会所负责人常倩表示：放下心中执着的事物或情感，不为过去而悔恨，不为未来而恐惧。心中有爱，无论处于何等境地，他的内心总是充满着无比快乐!希望大家走出心灵的困惑，享受健康的生活。
